12月14日に配信された石井美保さんのインスタライブまとめです。
フォロワーさんからの質問に答える形式で、フリートークとなっています。
Contents
石井美保フリートーク
・ルミエラブが人気により入荷待ち状態。店頭であれば早めに入手できる可能性あり。
・バテンは毎日1本飲んでいる。飲んだ後の血糖値の上昇が緩やかなので、疲れが取れる。
・セーターはalice + olivia（アリス アンド オリビア）。
・あごニキビは、菌バランスの乱れや男性ホルモン優位の状態が原因。薬を多用してしまうと良い菌まで殺してしまうため、あまりおすすめしない。
・首のニキビは、シャンプーやリンスを見直してみるべき。
・凸凹のニキビ跡は、肌の再生を促すようなケアやピーリングがおすすめ。
・赤みは炎症がずっと残っている状態。とにかく擦らないことが大切。
・ニキビが悪化して黒くなっている場合、美白アイテム（インフィニティがおすすめ）も効果的。
・いちご鼻や毛穴の開きは、ぬるめの水ですすぎを30回以上することを徹底しましょう。
・白髪には頭皮マッサージと、抜かないことがおすすめ。
・最近松山油脂の「肌をうるおす保湿美容液」を愛用中。
・ミルククレンジングは擦らないと落ちないので、ファンデーションが薄めの方でないと合わない。使うのであればカバーマークのミルククレンジング。
・シスレーのクレンジングフォームは、パーフェクショネールと似ているのでたまに使う。
・肌の透明感がなくなってきたら、ピーリング効果のあるAQミリオリティのクレンジングクリームを使っている。たっぷり使うと摩擦にならない。
・目のくぼみにはエピステーム。
・長風呂はせず、10分程度で出る。
・たるみには肌アイロン、高周波ケアで余計なものを溜め込まないのが効果的。
・ファンデーションは手のひらにすり合わせて、面で塗っていく。
・お気に入りのクッションファンデはローラメルシエ。
・シートマスクは、保湿ならメグベイビーのセラミド。ふっくらハリを出したいときはファミュ。顔を引き上げたいときはコスデコのAQMW。透明感ならミキモト。
・炭酸パックはメディプローラーのジェルマスク。
・おでこのシワ対策は、表情でシワを寄せないこと。できてしまったシワにはポーラのリンクルショット。
・日焼け止めはゲランのオーキデ。
・年齢により目が小さくなっていくのは、まぶたのたるみ・顔の余白が大きくなることが原因。両方のケアが大切。
・お気に入りのハンドクリームはゲランのアベイユ。
・メガネによる鼻の色素沈着には、アンプルールのラグジュアリーホワイトがおすすめ。鼻当てに負担のかかるデザインのメガネは、なるべく避けるべき。
・爪が弱い方は、タンパク質の摂取やサプリ（ビオチン）がおすすめ。
・オバジは25がおすすめ。
・寝るときは仰向き。横向きに寝ると、顔の摩擦になってしまうため。
・朝食はスープや飲み物で済ませることが多い。
・コーヒーは1日2杯まで。18時以降は飲まない。
・身長は165cm。ベスト体重は46～47kg。B型。
・徳島の有機阿波番茶を飲んでいる。
・最近は甘酒を毎日飲んでいる。お酒は飲めないが、和食のときは日本酒。
・お気に入りのミストは、ゲランのパリュールゴールド。
・アメリカ生まれ、東京育ち。ご両親は日本人で、お父様の仕事の都合で海外にいた。
・佐伯チヅさん、小林博美さん、君島十和子さんの肌は、感動するレベルで綺麗。
・メイクポーチは、アンプリチュードのクリスマスコフレのものを愛用中。ペンシルタイプのコスメが入れやすくておすすめ。
・愛用のマスクはPITTA。
・20代でやっておいた方が良い事は、日焼け止め、こすらない、保湿。
・朝の洗顔は、水だけだと油膜が落ちないことがあるためアクセーヌのリセットウォッシュがおすすめ。
・今日の夕飯は、麻布十番の桂浜での食事会。お魚が美味しかった。
・でき始めたニキビには、アクロパスのパッチ。
・昨日はゲランに行き、オーキデアンぺリアル ザ マスクを購入。高いものには高いなりの価値がある。
・スチーマーはパナソニック。
・スクラブはクレドポー。シャクヤクの香り。
・乳液をきちんと使えば、毛穴がだんだん閉じてくる。
・ヒートテックは肌が乾燥するので、オーガニックコットンやシルクを着ている。
・紫外線対策は365日。
・洗剤、柔軟剤はSHIRO。香りがとてもよい。
・おすすめの美容家電はパナソニックが多い。あとはホリスティックキュア。
・食生活では、酸化したもの、添加物、白砂糖を摂らないようにしている。
今日のメイク
下地：デイトリートメントプライマー（コスメデコルテ）
ファンデーション：サブリマージュ（シャネル）
アイカラー：シグニチャーカラーアイズ（SUQQU）
カラーは02番です。
